A dinamikus, zenés edzésforma a test formálására és az izmok tonizálására fókuszál. Különböző eszközök (pl. kézisúlyzó, gumiszalag, fitball) felhasználásával, vagy saját testsúllyal végzett, ismétléses gyakorlatokból áll. A foglalkozások célja a problémás területek (has, comb, farizom) célzott erősítése, az állóképesség és a rugalmasság fejlesztése. Ideális választás mindenki számára, aki szeretné javítani testkontúrját és általános fizikai kondícióját.
