Vívóterem

Mobilizációs gyakorlatok, a helyes tartás kialakítása, a szükséges izmok erősítése és az úgy nevezett „rövidülésre hajlamos izmok" aktivizálása, nyújtása. Az óra célja testünk egészséges működésének fenntartása, rugalmasságának megőrzése, visszanyerése. Térítésmentes az egyetemi dolgozók részére. Az órára szükséges a bejelentkezés. Időpont: hétfő 16:15-17:15 Óratartó: Szóka Orsolya Helyszín: Vívóterem Elérhetőség és bejelentkezés: szoka.orsolya@uni-pannon.hu

Minden izomcsoportra kiterjedő erősítő gyakorlatok köredzés formában eszközökkel és eszközök nélkül. A foglalkozáson való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött! Regisztráció és további információ a megadott e-mail címen lehetséges. Térítésmentes egyetemi dolgozók részére. Időpont: kedd 16:00-17:30 Óratartó: Szigeti-Osváth Erzsébet Helyszín: Vívóterem Elérhetőség: szigeti-osvath.erzsebet@uni-pannon.hu

Az edzések célja, hogy a szervezet teljesítőképessége nőjön, és általános fizikai állóképességét javítsa. A kondicionáló edzések különféle mozgásformákat kombinálnak, beleértve a kardiót, az erősítést és a nyújtást. Bárki számára hasznos lehet, aki szeretné növelni fizikai terhelhetőségét és javítani általános közérzetét. Térítésmentes az egyetemi dolgozók részére. Időpont: szerda 16:00-17:30 Óratartó: Tóth Zsuzsa Helyszín: Vívóterem Jelentkezés: toth.zsuzsa@uni-pannon.hu